Bienvenidos a TodoPilates - Pilates reformer
Rejuvenece tu cuerpo y alma
Descubrí todos los beneficios que TodoPilates tiene para vos!
Hace Pilates Reformer con nosotros
Es una excelente forma de ejercicio para fortalecer el cuerpo de manera integral, mejorar la flexibilidad y la postura, reducir el estrés y aumentar la conciencia corporal.
Reducción del estrés y la tensión
Ayuda a reducir el estrés y la tensión en el cuerpo. Los ejercicios están diseñados para ser realizados con una respiración controlada y enfocada, lo que reduce los niveles de estrés, mejorando la concentración y la atención plena.
Fortalecimiento del núcleo
Los ejercicios en la máquina reformer se centran en el trabajo del «centro», o el grupo de músculos que rodean la columna vertebral. El fortalecimiento de estos músculos puede ayudar a mejorar la estabilidad y el equilibrio, y reducir el riesgo de lesiones de espalda.
Mejora de la fuerza y la flexibilidad
El Pilates Reformer utiliza una serie de muelles y cuerdas que proporcionan resistencia variable durante los ejercicios. Esto ayuda a desarrollar la fuerza muscular de una manera equilibrada y controlada, lo que puede mejorar la postura, la flexibilidad y la movilidad articular.
Tipos de ejercicios
En TodoPilates realizamos los mejores ejercicios acorde a las necesidades de nuestros clientes, dejamos a continuación los tipos de ejercicios y sus beneficios
Flexión y extensión de la columna vertebral
Estos ejercicios ayudan a mejorar la movilidad de la columna vertebral y a fortalecer los músculos de la espalda y del abdomen.
Fortalecimiento de los músculos de las piernas
El reformador se utiliza para realizar una variedad de ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de las piernas, incluyendo los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos.
Fortalecimiento de los músculos del brazo
El reformador también se utiliza para realizar ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos del brazo y del hombro.
Equilibrio y estabilidad:
Pilates Reformer también se enfoca en ejercicios que mejoran el equilibrio y la estabilidad, incluyendo ejercicios en posición de pie y en posición de sentado.
Ejercicios de respiración
La respiración es un componente importante del Pilates Reformer, y se enfoca en la respiración controlada y profunda que ayuda a reducir el estrés y a mejorar la concentración.
Nosotros
TodoPilates comenzó hace varios años cuando nuestro fundador se enamoró de esta forma de ejercicio y los beneficios que tenía para el cuerpo y la mente. Desde entonces, nos hemos dedicado a compartir nuestra pasión por el Pilates Reformer con otras personas, ayudándoles a mejorar su salud y su bienestar en un ambiente acogedor y amigable.
Nuestros contactos
No dude en visitarnos en nuestra sucursal, o bien enviarnos un mensaje / llamado ante cualquier consulta. Para mayor informacion ingrese a nuestra pestaña de Contacto
Datos principales
Sucursal
Primera Junta 940, San Miguel, Buenos Aires, Argentina.
Horarios
Lun. a Vie.: 09hs-12hs / 17hs a 21hs
Sab.: 09hs a 12hs
Contacto
Whatsapp.: +54 91143453839
Email: Info@todopilates.com.ar